Commençons par savoir qui vous êtes
Vous êtes unique, vos données aussi. Commençons par se connaitre un peu mieux afin de me permettre d’avoir une idée de votre point de départ d’un point de vue physiologique et métabolique. Cela me permettra de bien adapter vos programmes.
Evaluons maintenant votre pilier physique
Ces quelques questions vont permettre d’en savoir un peu plus sur votre rapport à votre corps et la pratique sportive. Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Dites simplement la vérité d’aujourd’hui. Cela m’aidera à trouver le juste équilibre pour vos séances.
Evaluons maintenant votre pilier mental
Passons à quelques questions un tout petit plus personnelles. Cela a une importance pour mieux vous connaitre et affiner les mécanismes de motivation qui vous permettront d’être toujours motivé à travers le temps. Soyez sincère.
Evaluons maintenant votre pilier nutritionnel
La façon dont vous vous nourrissez compte pour beaucoup dans vos résultats. Pas de frustration, pas de grands interdits mais il est important de prendre conscience de vos apports nutritionnels pour bien les gérer en gardant du plaisir. Dites moi tout.